Qual é a melhor dieta para perder peso?

@provita_ - A verdade é que o tipo de dieta não importa muito, vai tudo dar ao défice calórico. 
Se não estás em défice, não perdes peso. 
No entanto, vocês fazem a dieta que gostam mais, desde que sejam consistentes! Se X dieta não é tão apropriada para perder peso, mas se consegues te manter nela e estar em défice calórico então ótimo! 
Sejam fortes, vamos todos conseguir 🙆💪
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